連日怒涛のご予約誠にありがとうございます！！
春休みのおかげで当店では連日の多くの美少女・ウブロリ達が出勤しており、
スタッフ一同うれしい悲鳴をあげている大宮あられです（笑
実は先日,少し寝坊してしまいました💦
もちろん出勤時間には間に合ったのですが、自宅から駅まで全力ダッシュで向かいました(⌒-⌒; )
普段、全く運動をしていない私はホームに着くなり、ゼエゼエハアハアと過呼吸気味・・・
スタミナ不足をまじまじと感じましたort
学生時代は少しの距離を走っても息切れしていなかったのに、今では見る影もなく（泣
こんなことでは、社会情勢が不安の今を生き残れない！！
と、一念発起しまして最近では簡単にできる腹筋を毎日行っています\(//∇//)\
ついこの間、とある番組で紹介されていたのですがやり方は簡単！
まずつま先を立たせた四つん這いの形になります！（腕立ての腕がついている状態です）
その状態で首を動かして、お腹と正面を交互に見るだけ！
なんとこれを数回するだけで、通常の腹筋トレーニングの倍の効果があるそうです👍
暖かい気温も近づくにつれて、露出が増える今、自分史上ナイスバディ〜で夏を迎えましょう！！！（まだ春、始まったばかりなのに(⌒-⌒; )
もちろん、運動で疲れた後はリフレッシュターーーイム！！
アイシングよりも、はるかに効果がある美少女からの優しいタッチ・・・
大宮あられなら、選り取り見取りで楽しめちゃいます！！
スタミナつけたら、その効果試したいですよね？？
さぁ、本日も11時からご予約スタート🌟
マンツーマンでどーーーぞ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
